"หนอ"
เขาได้บอกฉันว่า
"เธอจงพยายามหยุดอยู่นิ่งๆกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น"นะ
อย่าพยายามตีค่า ตีความหมายใดๆทั้งสิ้น กับสิ่งที่เกิดขึ้นมา
คอยดูความเปลี่ยนแปลงของมัน
โดยไม่ต้องรับรู้ และร่วมแสดง ไปกับบทบาทของมัน
พยายามปล่อยวางกับทุกๆสิ่งที่เกิดขึ้น เท่าที่จะทำได้แบบสบายๆ
พยายามใส่ใจให้มากที่สุดกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และเปลี่ยนไป
พยายามอยู่กับความจริงในปัจจุบันที่เกิดขึ้นเท่านั้นก็พอ
อะไรมันเกิดขึ้นก็รู้ อะไรมันเปลี่ยนแปลงก็รู้
"ดูมัน รู้มัน เข้าใจมัน อย่าบีบ อย่าปรับ ปล่อยมันตามธรรมชาติของมัน"
ธรรมชาติของมัน มันเปราะบางมากทีเดียว
นิ่งดู นิ่งดู เฝ้าสังเกตการเปลี่ยนแปลง
อย่าพยายามควบคุมความเปลี่ยนแปลง จงปล่อย จงปล่อยมัน
ไม่ดีใจ ไม่เสียใจ
ไม่ต้องอยากให้หยุด ไม่ต้องอยากให้ไป ไม่ต้องอยากให้เป็นอย่างโน้น
ไม่ต้องอยากให้เป็นอย่างนี้
ไม่ต้องอยากให้มีอย่างนั้น ไม่ต้องอยากให้มีอย่างนี้
ไม่ต้องมีกฏอย่างนั้น ไม่ต้องมีกฏอย่างนี้
ไม่ต้อง ไม่ต้องทั้งนั้น ก็แค่ทำหน้าที่ดูมันไปเรื่อยๆ ก็พอ
การทำความสะอาดใจ ต้องนิ่งดูอย่างเดียว จำไว้
ไม่ต้องคิดค้นหาวิธีการ หรือเอาอะไรมาช่วยทั้งสิ้น
"หนอ" เขาเริ่มทำให้ฉันเข้าใจว่า
"ทุกๆสิ่ง ทุกๆอย่าง มันมีการเปลี่ยนแปลง มันไม่สามารถคงสภาพเดิมได้
มันอยู่นอกเหนือความเรียกร้อง และรูปแบบ ตลอดถึงการควบคุม"
"หนอ"
ตอกย้ำซ้ำเติมฉันตลอดเวลาว่า
"อย่าหลงเข้าใจผิดว่า มีเรา มีเขา"
เมื่อไรที่เราไม่อยากให้เปลี่ยนแปลง เมื่อนั้นเราก็ก็ถูกกัดทันที
เมื่อไรที่เราอยากให้อยู่ในสภาพเดิม เมื่อนั้นเราก็ถูกทุบทันที
เมื่อไรที่เราเรียกร้อง ควบคุม บ่งการให้มันคงสภาพเดิม
รูปแบบเดิม เมื่อนั้นเราก็ถูกถีบทันที
ตลอดเวลาที่เรา"ถูกกัด ถูกทุบ ถูกถีบ ถูกกัด ถูกต่อย ถูกตบ ถูกตี
สารพัดปัญหา เจ็บปวดจนจะบ้าตาย"
ก็เพราะเรา เข้าใจว่า ทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีการเปลี่ยนแปลง
ทุกสิ่งทุกอย่างต้องเป็นอย่างนี้
"หนอ"
พยายามให้เราได้เห็น และเข้าใจในความจริงว่า
ขวาย่างหนอ ไม่กี่นาที ก็เปลี่ยนเป็น ซ้ายย่างหนอ
ในแต่ละวินาทีก็เห็น ขวายก ขวาย่าง ขวาเหยียบ ขวาหยุด
มีแต่ความเปลี่ยนแปลงทั้งนั้น
นานๆไป ก็ไม่มีขวา ไม่มีซ้าย ไม่มียก ไม่มีย่าง ไม่มีเหยียบ ไม่มีหยุด
มีแต่ความไม่แน่นอนทั้งนั้น
เราเคยเข้าใจว่า
เวลาทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนไป
เราหลงเข้าใจผิดมาตั้งนานแล้วนะ
สิ่งที่ทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนไป
คือ ความไม่แน่นอนของสิ่งนั้นๆเอง
สิ่งนั้นมีความไม่แน่นอนแอบแฝงอยู่
มีความเปลี่ยนแปลงแอบแฝงอยู่
มีความไร้ตัวไร้ตนแอบแฝงอยู่
"หนอ"ทำให้เราเห็นสิ่งนั้นๆ เข้าใจในความจริง ในสิ่งๆนั้น
ขอบคุณ"หนอ"
ที่สอนให้ฉันตาสว่าง
สอนให้ฉันมีรอยยิ้ม มีเสียงหัวเราะ มีความสุขที่แท้จริงอย่างเป็นกอบเป็นกำ
ตลอดพรรษานี้อย่าลืม วัน"หนอ"นัด นะเจ้าค่ะ
พบกันกับ "หนอ"
ที่นี่ เดี๋ยวนี้ ทันที
ทุกๆการกระทำจะต้องมีสติกำหนดรู้
หมั่นตรวจดูอาการของจิต
ก่อนเข้านอนก็ต้องภาวนา
ตื่นนอนขึ้นมาก็ต้องภาวนาทันที
และอย่าลืม "หนอ"
รักและห่วงใยในสติ
|
