1. |
แต่งตัวให้เรียบร้อย เครื่องนุ่งห่มควรเป็นสีขาว หรือสีเทา |
|
2. |
การเริ่มสวดมนต์ทุกครั้งต้องให้ตรงตามเวลาที่ได้กำหนดไว้ |
|
3. |
ถวายดอกไม้ จุดธูปเทียน (ไม่สะดวกไม่เป็นไร) |
|
4. |
กราบพระ ๓ ครั้ง (ชายนั่งคุกเข่า หญิงนั่งท่าเทพธิดา ) |
|
5. |
กล่าวคำบูชาพระตรัยตรัยเป็นลำดับไป |
|
6. |
กล่าวคำขอขมาขอลาโทษ |
|
7. |
สมาทานศีล (วันธรรมดา สมาทานศีล ๕ วันพระสมาทานศีล ๘ ) |
|
8. |
กล่าวคำอธิษฐานจิตนั่งสมาธิ |
|
9. |
แผ่เมตตาให้แก่ตนเอง และสรรพสัตว์ทั้งหลายก่อนนั่งสมาธิ |
|
10. |
นั่งสมาธิ เดินจงกรม (ตามสมควรแก่เวลา อย่างน้อย นั่ง ๑๐-๓๐ นาที เดิน ๑๐-๓๐ นาที
|
|
|
อย่างมากนั่ง ๑ ชม.เดิน ๑ ชม. ให้ได้ทุกวัน ) |
|
11. |
สวดมนต์บทพิเศษ (จะสวดก่อนนั่งสมาธิ หรือหลังนั่งสมาธิก็ได้ ) |
|
12. |
กล่าวคำอธิษฐานจิตอุทิศส่วนบุญกุศล |
|
13. |
สวดบทกรวดน้ำ พร้อมกับกรวดน้ำไปขณะเดียวกัน |
|
|
(น้ำที่กรวดแล้วให้นำไปเทที่สะอาด ที่โคนต้นไม้ไม่ควรเทใน กระถาง ต้นไม้ ) |
|
14. |
กล่าวคำอธิษฐานจิต เพื่อวางผังชีวิต |
|
15. |
กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัย เพื่อลาหยุดพักการปฏิบัต |
|
16. |
กราบบูชา กราบขอขมา กราบขอบารมี ขออนุโมทนาบุญกับ |
|
|
พ่อแม่ครูบา อาจารย์ ทั่วโลกทั่วจักรวาล
|
|
