ตารางเวลากุศลภาวนา
การปฏิบัติพระวิปัสสนากรรมฐานในวันอาทิตย์
ณ วัดพระมหาชนก บ้านพลังเพียร เมืองกริฟฟิน รัฐจอร์เจีย สหรัฐอเมริกา
( ในช่วงเข้าพรรษา ปี 2553/2010 )
-----
เวลา 09.30 A.M.
ไหว้พระสวดมนต์ ขอขมา สมาทานศีล อธิษฐานจิตปฏิบัติพระวิปัสสนากรรมฐาน

เวลา 10.00-11.15 A.M.
นั่งสมาธิ 1 ชั่วโมง เดินจงกรม 15 นาที

เวลา 11.16 A.M.
กล่าวคำอธิษฐานจิต และสวดถวายพรพระ (พาหุงมหา) ก่อนใส่บาตร
(ใส่เฉพาะข้าวสุกหนึ่งช้อน ไม่ใส่เงิน และอาหารอย่างอื่น)

เวลา 11.30 A.M. -03.00 P.M.
อธิษฐานสัจจะปิดวาจา (งดพูด)
ผู้ปฏิบัติรับอาหาร เพื่อนำไปกำหนดรับประทานตามอัธยาศัย
เมื่อรับประทานอาหารเสร็จแล้ว ก็เริ่มปฏิบัติต่อจนถึงเวลา 03.00 P.M.

เวลา 03.00-04.30 P.M.
สวดมนต์บทพิเศษ สวดบทธรรมจักกัปปวัตนสูตร เจริญเมตตา อุทิศส่วนกุศล

เวลา 04.30-05.00 P.M.
ฟังโอวาท สนทนาธรรม

เวลา 05.00 P.M.
หยุดพักการปฏิบัติ ลากลับบ้าน
----
รวมเวลาในการปฏิบัติ 7 ชั่วโมง 30 นาที